Yoga

Ma rencontre avec le yoga est arrivée lors de mon adolescence, part un DVD que ma mère suivait. Il est revenu dans ma vie lorsque j'ai terminé mes études collégiales et que je suis partie en voyage. Avec un grand besoin de renouer avec mon corps, mon estime personnelle, j'ai plongé doucement vers cette pratique qui est devenue aujourd'hui mon hygiène de vie. C'est comme me brosser les dents le matin, comme se passer la soie dentaire dans les articulations... Quand je ne peux le faire un matin, je le ressens toute la journée. Le yoga c'est aussi beaucoup plus large que les asanas, c'est tout un univers. Lorsque l'on plonge dans le pranayama (la respiration), ou dans le raja yoga (la méditation), c'est tout un monde qui s'ouvre à nous à nouveau! Avec l'enseignement du yoga je souhaite aider les gens à s'ouvrir à ce monde qui pour moi, est essentiel à la vie. 

Cours 

J'enseigne en ce moment dans deux studios de Sherbrooke soit: Studio Mouvance, où j'ai suivis ma formation avec Nathalie Lebel, ainsi qu'au studio Barôma de Rock Forest.
Avec mon conjoint, nous avons démarré le yoga à la ferme qui a pour but d'amener les gens en campagne, à la rencontre des cultivateurs et de leur havre de paix pour une marche méditative et visite de la ferme, une séance de yoga suivit d'un brunch végane afin d'échanger et de créer du lien. Vous trouverez plus d'informations ici: www.yogalaferme.com
Finalement, j'offre aussi des séances de yoga privées individuelles ou en groupe. Veuillez me contacter pour plus de détails!